วิธีรับมือกับแสงแดดร้อนๆก่อนเข้าช่วงซัมเมอร์นี้

ขึ้นชื่อว่า “แดด” สิ่งนี้อาจไม่มีถูกใจสักเท่าไรนัก

เนื่องจากว่าเมื่อมันสัมผัสกับร่างกายของพวกเรามักทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ หรือกำเนิดปัญหาสุขภาพผิวต่างๆตามมา ยิ่งเฉพาะเป็นแดดในบ้านพวกเราด้วยแล้ว ที่ขึ้นชื่อลือนามในเรื่องความร้อนแสบกระทั่งไม่ได้อยากออกไปไหน แถมขณะนี้ยังใกล้ไปสู่ตอนซัมเมอร์อีกต่างหาก พวกเราก็เลยต้องการชี้แนะแนวทางจัดการแดดร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
1.อย่าลืมครีมกันแดด ควรจะท่องไว้ให้ขึ้นใจเลยว่าทุกคราวก่อนออกมาจากบ้าน จำเป็นต้องไม่ลืมเลือนทาครีมกันแดดโดยเด็ดขาด นี่เป็นตัวป้องกันผิวเพื่อไม่ให้ไปสัมผัสกับแสงอาทิตย์โดยตรง ชี้แนะว่าควรเลือกซื้อครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสาร SPF ขั้นต่ำ 30 – 40 จะสามารถคุ้มครองปกป้องรังสี UVA และก็ UVB ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพผิว คุ้มครองไม่ให้ผิวหมองคล้ำหรือผิวเสียเมื่อจำต้องดำเนินการ เรียน หรือทำกิจกรรมระหว่างวัน
2.พกร่มไว้ดีเยี่ยมที่สุด ร่มเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้คุณปลอดภัยต่อแดดได้มากขึ้น โดยเหตุนี้ควรจะพกร่มไว้ไม่ว่าวันนั้นจะมีแดดจัด แดดค่อย หรือฝนยังไม่ตกก็ตาม อย่าอายเนื่องจากว่าถ้าหากคุณเป็นผู้ที่รักผิวอย่างแท้จริง เสนอแนะว่าพกเป็นร่มพับขนาดเล็กซึ่งสามารถใส่กระเป๋าได้ ช่วยทำให้สามารถใช้แล้วก็เก็บร่มได้อย่างง่ายดายเพิ่มขึ้น
3.กินน้ำให้มากมายๆในตอนอากาศร้อนผิวชอบเสียความชื้นไปกับแสงสว่างแดงระหว่างวัน ทำให้ผิวตามส่วนต่างๆร่างกายแห้งด้านจนถึงไม่น่ามองดู น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย ทุกคนจะต้องกินน้ำให้พอเพียงต่อความจำเป็นของร่างกาย ขั้นต่ำวันละ 7 – 8 แก้วใหญ่ พินิจได้เลยว่าผิวพรรณจะกลับมาสุขภาพดีขึ้น เนียนนุ่ม แล้วก็น่าสัมผัส
4.หมักผิวอย่างสม่ำเสมอ ในตอนที่อากาศร้อนอย่างงี้ผิวพรรณของมนุษย์มักเสียสมดุลไปๆมาๆก พวกเราก็เลยควนฟื้นฟูผิวที่ได้รับแสงแดดทำลายด้วยการหมักผิว สูตรที่ต้องการชี้แนะเป็นการนำเอาผักหรือผลไม้อย่าง แตงกว่า แครอท ว่านหางจระเข้ มะนาว น้ำผึ้ง หรือมะเขือเทศ ฯลฯ สารจากธรรมชาติพวกนี้มีคุณสมบัติในการซ่อมแซมผิวพรรณที่สึกได้อย่างดีเยี่ยม ถ้าหากเป็นได้ชี้แนะว่าควรจะหมักผิวอย่างเสมอๆ ขั้นต่ำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
ทั้งปวงนี้เป็นแนวทางต่อกรแดดร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์ที่กำลังจะมาถึง เว้นเสียแต่ดูแลผิวให้มีสุขภาพแข็งแรงแล้วยังลดจังหวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ลมแดด หรืออันตรายเมื่อจะต้องพบแสงอาทิตย์แรงๆในระหว่างวัน โดยเฉพาะสาวๆหรือชายหนุ่มๆที่อย่างดูดี เสนอแนะเลยว่าควรจะต่อกรรวมทั้งป้องกันแสงแดดให้เยอะที่สุด เพื่อช่วยทำให้ผิวพรรณดูดีจนกระทั่งทุกคนจำต้องหันดูในความขาวใสของคุณ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ป้ายกำกับ:, ,